絕不可輕忽防曬

▲圖片取自網路

時序入秋、涼爽的氣候，因空氣澄澈使得紫外線的透過度較高，紫外線的UVA會射入皮膚的真皮層，以慢性累進不可逆的方式造成皮膚老化、皺紋、斑點等；紫外線UVB會射入皮膚的表皮層，引起曬傷及皮膚紅腫熱痛，甚至誘發皮膚癌，可見防曬對皮膚來說，是多麼重要的防護罩！

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秋天的陽光不容易曬傷人，但沒有烈陽的提醒，很容易忽略對UVA防護，雖然肌膚表面沒曬紅但是卻在無形中  老化、曬黑後也不容易消退，因此更要做好防曬的工作。

▲秋天更需注意防曬

防曬的注意事項：

• 秋天的氣候不像夏天常常艷陽高照，但不論是秋老虎發威還是陰天或雨天，都還是有紫外線照射，所以還是要擦防曬產品，防曬產品最好在出門前30分鐘擦拭，並能定期補擦防曬品。
• 不同膚質的人應選擇不一樣的防曬品：油性肌膚、青春痘膚質或從事一般日常生活工作的人，需選擇清爽且不產生粉刺的親水性的防曬乳；若為乾性肌膚，或需要在烈日下活動者，就必須選擇親脂性、不易脫落又保濕的防曬霜出門。
• 補擦防曬產品很重要：長時間待在辦公室工作者，中午可以補擦一次；如果長期在外奔波業務或是從事戶外休閒活動的人，因流汗會建議需要每二小時補擦一次，即便使用的是防水的防曬產品還是要補擦。

預防光老化，遵守防曬ABC原則：要抵抗紫外線的侵襲，防曬一定要全面，謹記ABC守則，A(Avoid)：盡量避開上午10時到下午2時的最烈陽時刻，盡量少出門。B(Block)：使用防曬品遮蔽，若要在陽光下活動，都要利用防曬產品去阻隔紫外線。C(Cover)：減少肌膚曝露在紫外線的面積，在外盡量撐傘、戴帽子、穿長袖外套、戴太陽眼鏡，遮蔽皮膚可能受到的照射。