盧靜怡醫師受邀《健康2.0》談鋅好男人吃什麼好

人體在維持正常運作時，需要多種營養素及微量元素。但其中一種對於兩性的和諧特別重要，也就是「鋅」，讓男人吃了活力旺，女人吃了水噹噹，這回iskin盧靜怡醫師在《健康2.0》分享，微量元素「鋅」的重要性。

鋅是人體內的必須微量元素，有些利用果酸換膚、深層水音波來調節油性痘痘肌的民眾，可以檢視自己是否缺「鋅」。盧靜怡醫師表示，缺鋅容易長痘痘，因為鋅可調節皮膚油脂及達到抗菌效果。

並且，鋅可以促進細胞分裂、修補和成長，也是促進蛋白質合成的重要物質之一。若皮膚有傷口，對鋅的需求就會大幅增加，修復的過程中需要鋅元素的協助；另外，人體的毛髮主要成分是蛋白質，在胺基酸合成蛋白質的過程中，也需要鋅，所以缺乏鋅，也會導致落髮。

此外，鋅的充分攝取，也可以維持女性性線的正常運作。女性缺鋅，容易導致月經不順、乳房發育不完全等等狀況。最後，鋅是強效的抗氧化劑，加強人體免疫力以及消滅自由基等抗氧化功能。

案例分享：

【本文之照片皆經由當事人同意刊登】

W小姐有著如混血兒般的俏麗五官，只不過，她卻沒有什麼自信，尤其是在夏天，因為她的皮膚既不亮白、也不滑嫩，反而還有黑斑黯沉的現象，這種肌膚，讓她根本無法展現出淨白透亮的自信，陽光、沙灘、比基尼，似乎離她愈來愈遠了！

只不過，W小姐並沒有就此放棄做「夏日白娃娃」的夢想，她在經過多次評估後，選擇了有著專業皮膚科醫師團隊的「iSkin盧靜怡皮膚科診所」，準備脫胎換骨，從暗沉女變亮麗女孩！

當W小姐對盧靜怡醫師，說出自己的煩惱，及對皮膚變白的期許後，盧醫師建議她，可以做「艾地苯換膚」。

因為艾地苯換膚，是結合乳酸及艾地苯的專業換膚療程，以乳酸幫助肌膚更新，促進色素代謝，同時可針對粉刺調理抑制，另外由於乳酸分子小，滲透力強，且是表皮天然保濕因子之一，可促進生成膠原蛋白及玻尿酸。

另外，艾地苯可幫助抑制自由基與還原黑色素，另外可改善紋路等老化現象！算是全方位的一種換膚療程，而且艾地苯換膚後皮膚不易緊繃，立即飽水柔嫩，況且如果想要美白效果更佳，那更絕對不能錯過艾地苯換膚！

W小姐就是沒有錯過艾地苯換膚的幸運女孩，當下，她就決定要接受艾地苯換膚，正式成為夏日白淨娃娃！

▲盧靜怡醫師於換膚前仔細觀看膚質並調整濃度。

艾地苯換膚比起杏仁酸換膚除了幫助肌膚美白外，還增強了肌膚自我防禦功能，(艾地苯抗氧化，乳酸可增加天然保濕因子)以及抗老功能，這對於W小姐來說，艾地苯換膚簡直跟健達出奇蛋一樣，一次能實現多種願望。

▲艾地苯換膚後，美容師再為W小姐，做細緻按摩滋養皮膚，並紓緩修護皮脂膜再敷上鎮靜保溼面膜

先進行卸妝洗臉的步驟，仔細清潔臉部，艾地苯換膚前，先保護好眼週、鼻翼和唇週。進行艾地苯換膚囉！冰冰涼涼的感覺，讓人舒服地想睡覺

結束療程後，W小姐開心地拍照，紀錄她容光煥發的白淨時刻，有圖有真相，照片中的她，沒擦粉就白嫩到令人嫉妒，而且沒有任何打光或修圖，是W小姐實實在在、自己的皮膚散發出來的光芒！因為iSkin的艾地苯換膚療程，W小姐在今夏，能夠天天出門展現自己耀眼的風采，享受被眾人捧在心上當陶瓷娃娃的幸福滋味！