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川姊徐若瑄公開「川字肌」的秘密!肌動減脂讓炫腹變容易

現在人越來越追求外貌與身形,希望可以有好的體態和樣子生活,但往往可能因為忙碌的生活,而忽略自己想追求的身形體態。

像是工作行程總滿檔的「鋼鐵V」徐若瑄,除了拍戲當監製,也身為一位媽媽,還有許多宣傳要跑,她總還能維持傲人的好身材,今年3月她在社群發了川字型腹肌的照片,引起好多人在討論,她要大家不要叫她「V姊」 請叫我「川姊」,這次她出席活動現身,同時秀出了令人稱羨的腹肌,她說除了靠168飲食控制、健身瘦了6公斤外,她決定要來公開幫助她「增肌同時減脂」可以大膽炫腹的秘密,究竟是什麼呢?

Emsculpt 肌動減脂,稱職的「腹肌總監」

徐若瑄說,她的168飲食的8個小時進食時間中,吃的東西都以蛋白質和青菜為主,不喝含糖飲料,還有要改掉喝酒的習慣,但生活還是要開心過,所以偶爾小喝一杯是可以的。

而除了飲食控制外,肌肉的鍛鍊也很重要,其實一般運動,是沒辦法直接鍛鍊到核心肌群的,但近來有了「肌動減脂」療程,它可以針對核心肌群(腹肌)做高強度的收縮,30分鐘相當於仰臥起坐20,000次,不是一般自主運動可以達到的,所以可以同時減脂又能鍛鍊到肌肉。

Emsculpt肌動減脂,利用專利高聚焦電磁科技HIFEM™,直接有效觸發運動神經元,針對腹部、臀部喚醒深層的肌肉群,效果遠遠超越一般重量訓練,可有效提高肌肉量,進而提升基礎代謝率減少脂肪,更不易復胖;此外,提升肌肉量也能保護身體器官,讓身體增強撐起骨架的力量,達到保護器官的作用。更在2021/2月已被研究證實,平均可有效減少14.3%的 ”內臟脂肪”,而臨床上統計有81% 的人內臟脂肪因此減少。

徐若瑄 川姊公開並大力推薦非侵入式、療程安全、可增肌又減脂的體雕機器-肌動減脂,想想不管到什麼年紀都要好好愛自己,不斷的投資自己,才能有更多的收穫!!!

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