【盧靜怡醫師】談瘦身方式一籮筐

減肥，成為愛美人士無時無刻都在實行的課題。市售減肥產品五花八門，吃的、用的、喝的、泡的，甚至連穿的都有，只要標榜瘦身功效的產品，無不暢銷，可見瘦身市場的商機有多大了。

最常見的產品莫過於瘦身霜，有些擦下去瞬間即有「出油、出水、發熱」的神奇功效，讓人有「脂肪正在燃燒」的錯覺。但這些立即的反應，都是產品成分帶來的感官效果，與我們體內脂肪、水分的消散無關。有些人下肢肥胖其實是水腫，藉著含有咖啡因、胺非林的產品，可以消水腫。

另外藉由持之以恆的按摩，可以改善橘皮狀況及達到一定的肌膚緊實，有助於改善身體線條、肌膚狀況，但這是「塑身」並非「瘦身」，塑身是改變身體局部曲線，瘦身是讓脂肪燃燒，兩者不太一樣。

所有塗抹類產品，都需要搭配按摩，才能加速水分排除，促進血液循環，尤其對於水腫體質的人，效果會更明顯。但這並非消滅脂肪的仙丹妙藥，別以為擦了瘦身產品，就能遠離肥胖，想要真正瘦身，還是得透過運動，或著結合醫美療程，如冷凍溶脂、冷凍減脂的幫助，才能真正有效。