黃心穎醫師受訪《健康2.0雜誌》談乾性敏感膚質

「保濕」一向是愛美姊妹們，維持誘人臉蛋的必備步驟，但倘若妳是「乾性敏感膚質」的美女，就更要學會正確的保濕方法，小心！如果忽視保濕的重要，不僅會讓熊貓眼找上門，肌膚更容易會發癢暗沉、乾裂脫屑，讓妳變成黯淡無光的「乾」妹妹！

為了幫助廣大的「乾」妹妹能保有水噹噹的好肌膚，《健康2.0》雜誌特別採訪iSkin盧靜怡診所的黃心穎醫師，傳授正確的保濕方法、讓妳不需要化妝，素顏就能發亮、擁有健康好氣色！

甜美的黃心穎醫師，本身也屬於乾性敏感膚質，她表示，保濕是所有保養的基礎，尤其是乾性敏感膚質更不能省略保濕工夫，否則一旦皮膚鬧水荒，肌膚非但會呈現暗沉脫屑現象，也會失去抵抗外侮的屏障，嚴重時甚至會引起溼疹。

因此，黃心穎醫師特別列出了以下正確的「保濕觀念」，想要呵護敏感肌膚的美女，現在就拿筆記起來吧

重點1──選對擦乳液的時機： 

黃心穎醫師說，擦乳液的黃金時刻，就是當妳剛洗完澡的那一刻。趁著毛細孔擴張、皮脂流失時，補給乳液、防止皮膚缺水，如此一來，才能達到保濕的最佳效果；值得注意的是，擦乳液的正確方式，是『輕輕順著肌膚的紋路拉提』，而非擠一大坨乳液在臉上胡亂塗抹。

重點2──選對眼霜保濕，才能有水汪汪的電眼： 

由於眼周是肌膚較脆弱、單薄的地方，黃心穎醫師建議，最好選擇有含維他命C、熊果素、甘草萃取物的成分的眼霜，其保濕度較夠，可減緩細紋、也避免黑眼圈，讓妳天天擁有水汪汪電眼。

重點3──不要過度使用去角質保養品：

黃心穎醫師表示，現在很多保養品標榜有去角質功能，但若要保養肌膚，應該以維持正常生理機能為原則，過與不及都會傷害寶貴的肌膚。一般而言，角質會正常代謝，除非是油脂分泌特別旺盛，否則不需要刻意去除老廢角質；即便真的要去角質，控制在一週一次的範圍內就好。 

步驟4：生理期來臨前，這些東西不要吃！ 

本身也屬於乾性敏感膚質的黃心穎醫師指出，在生理前如果肆無忌憚地亂嗑零食，不僅會加速痘痘的生長，甚至會引起發炎症狀，因此，黃醫師提醒，在生理期來臨前，要特別注意飲食和睡眠，避開容易致痘的堅果、巧克力、油炸食物，洋芋片或過量的奶製品等，若有比較大顆的痘痘，可酌量使用抗痘的外用藥物，避免發炎太厲害、留下色素沉澱或疤痕。 

最後，黃心穎貼心叮嚀所有愛美的姊妹們，除了確實做好保濕之外，記得在平時也要做足全身防曬動作，即使小部位也不能放過；在飲食方面，平時最好戒飲料、少油少甜少咖啡，多補充水分，如此一來，才能擁有健康水嫩的肌膚，即使不用擦粉化妝，素顏就能閃閃發亮！